别再被骗了！

心理有问题的人，实在太多了。我记得，2022年，中科院心理研究所有一个调查，我国焦虑风险检出率是15.8%。几乎每7个人里，就有一个焦虑症状。困顿，沮丧，不安，危机感，内耗。而且这些人，不是富人，也不是穷人，而多存在于城市中生活的高知人群和中产阶级。为什么会出现这种情况？其实是，中国人已经开始从“如何生存”向“如何幸福”进行过渡。而这些高知人群，觉知力启发最早，然而在关注自己的精神世界的时候，却遇到了经济下行的阻力和“内卷”背后巨大的生活压力，从而被迫应对爆发的一系列矛盾。然而中国人，从小缺失心理学建设，无论是家庭，学校还是企业，没有人告诉你，心理不舒服的话，到底该怎么办？所以出现焦虑症，其实是一件宏观叙事下的趋势问题，国外也很严重，是全球几亿人的问题，所以千万不要把病因强加于自身。心理出现问题，很多人都不会去看医生的，甚至不会找亲人和亲友倾诉，他们认为这是很伤面子的事情，而且没有人会承认自己心理有问题。所以大多数人都选择憋着，或者上网找解药。昨天一个读者跟我说，她是上小红书找解药的，结果发现……