最近学到的非常重要的一些东西！

很多人都面临一个问题，就是能量槽比较短，很容易疲劳该怎么做。我在几年前就感觉自己发现了一些套路，几个月前正好听了一个公司组织的一个讲座，非常有心得，跟大家分享下。这些东西最近在小红书上零星分享过，今天总结成一篇完整的。首先要说，什么样才算高能量？那自然是精力充沛，每天睡四五个小时却整天活力满满。但是……