都知道长期主义好，但有用的习惯一个都坚持不下来！

发布时间：2025-08-13

从第一次接触到“微习惯”这个词，到现在差不多已经过去20年了（这东西是90年代在美国兴起的）。这个词会给人一种突然间打开生活大门的感觉，觉得自己终于可以掌握任何技能，达成任何习惯。但等到操作的时候，却发现并不是这样，这玩意跟其他的生活技巧一样，用一段时间后就会发现特别难，绝大部分人就算知道了，依旧啥也干不成，包括我自己，这些年下定决心做的事，也是成的少，没做成的多。后来再仔细想想，这个词跟汉语里的“日拱一卒”是一码事，说明大家很早都意识到了这是个好办法。今天这篇可以看做是我最近一年的最新心得，因为我最近确实好像又悟了一些。想了想这些年真正坚持下来的事，基本上只有两种……

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