不知你是否也常常有这样的感受：突然想吃一种东西，没有吃到，牙痒痒着不舒服；走在路上莫名丢了一百块，找不回来，好几天堵在心里很难受；别人对你做了过分的事情，你深深记在心里，怎么都无法原谅；爱了很久的人狠心离去，你死皮赖脸地一次次挽留，又一次次失望而归……生活中，诸如此类的烦恼和痛苦，总是一次次让我们身心俱疲。但你知道吗？很多时候，我们之所以如此疲惫和痛苦，是我们自己在为难自己。看不淡，想不开，放不下，所以才这么辛苦。有人说，苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间……

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