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昨天的文章人生苦难重重一文,聊了聊我自己最喜欢的这本书《少有人走的路》。在文章中,作者提出:人生是一连串的难题,面对它,你是哭哭啼啼,还是奋勇前进?你是束手无策地哀叹,还是积极想办法去解决,并将方法毫无保留地传给后人?解决人生问题的关键在于自律。人若缺少自律,就不可能解决任何麻烦和问题。在某些方面自律,只能解决某些问题,全面的自律才能解决人生所有的问题。那么什么是自律?又应该如何做到自律呢?“自律”这个词,这些年有些被泛化和滥用了吗,写“自律”的文章汗牛充栋,不过大多都是一些空洞的说教,或者鲜美的鸡汤,告诉你自律有多么多么的好。但是有一个问题,其实没有被回答,那就是既然“自律”这么好,为什么绝大多数人做不到呢?大部分的学生做不到认真学习,大部分人工作做不到全身心投入,甚至大部分的人想要好好的去减个肥,或者只是克制住自己的脾气都很难,这是为什么呢?在之前的文章我有阐述过自己的观点:自律是一个伪概念,从来没有自律这回事。自律只是一个更大的欲望压倒了当下小一些的欲望。今天我们借着继续读这本《少有人走的路》里面关于“自律”的内容,来系统的阐述和拆解一下。这本书里写到关于“自律”的内容很多,但是可能是翻译的问题,个人认为表达的不是那么“易于理解”,所以我尝试着用自己的理解去“翻译翻译”,希望能够给小伙伴们一些启发。再书中,作者说……
2024-02-242098
人生苦难重重。这是个伟大的真理,是世界上最伟大的真理之一。它的伟大之处在于,一旦我们领悟了这句话的真谛,就能从苦难中解脱出来,实现人生的超越。只要我们真正理解并接受了人生苦难重重的事实,那么我们就会释然,再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。上面这段话出自斯特克的《少有人走的路》开篇的第一段话。这本书我大概在不同的文章中推荐了不下十次,不过的确没有好好的聊过。刚好今天参加一个《爱读书的朋友》的节目录制。前面几天,主持说选一本书推荐给观众,想来想去,还是选中了这本书,想着借助这个机会好好说说。之所以选这本书,是因为和这本书“有缘”。在访谈中,主持人先问了一个问题,问我平常自己是怎么“选书”的。这个问题之前的确没有思考过,自己感觉,书不是被“选”出来的,而是“处”出来的。书就像朋友,很多时候都是缘分的牵引,让彼此走到了一起。我们一辈子会遇到许多人,正如同我们一辈子会读到很多书,但是并不是……
2024-02-232661
伴随着春晚西安分会场《山河诗长安》节目的震撼上演,大唐不夜城再现了盛世长安的恢宏景象。“君不见黄河之水天上来,奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪”的词句被“李白”缓慢吟诵的情景,也立刻引发全民齐诵《将进酒》。在唐朝,一个才子的标配技能有两项:能作诗、会喝酒。如果你能喝上很好的酒、作出很好的诗,那就成了大才子,例如李白。没了酒,唐朝失去的可不只是李白……
2024-02-122712
前几天,在文章被划线标记最多的一句话是:如果你将在一个城市生活十年,一份工作干上五年,或者跟一个人相伴十年,你就应该先花一到两年的时间认真思考再做决定。这些都是非常重大的决定,是人生的三大关键决定。对于重要的问题,你应该放下手头所有的事情,专门拿出时间认真思考。而以上可能是人生最重要的三个问题。读书有时候就是这样,你看到一句话,一个想法,这些个问题或许不能立刻当下马上帮你解决问题。但是会像一颗种子一样,在你心里慢慢生根发芽。最终在某一刻,开出了花。最近,就开始思考,为什么自己没有一直做“正确”的事。为什么会去想这些,有这样的感受。因为新的一年,在梳理新年规划的时候,的确感觉过去的这一年,匆匆忙忙,慌慌张张。吃了很多饭,见了很多人,聊了很多天,做了很多事。但是复盘,真正让自己成长,给自己赋能,不消耗自己的人和事,其实不多。之所以是这样,之所以没有一直做“正确”的事,大概是有三个方面。首先是压根没认真思考。这一年多的匆匆忙忙,发现自己其实也很少评估,一项工作,一个地方,一段关系到底是在给自己赋能,还是在消耗自己。而很多时候,当你没有思考应该如何“生活”,那么轻易选择的生活,轻易选择人的,人,事,物,以及这些选择带来的“烦恼”会让你无暇“思考”。其次事情总是在变化的。有的事情……
2024-01-202707
平静是奢侈品,但我们比过往任何时候更需要它。应对压力,缓解焦虑,思考出路,发现灵感,都应以平静作为第一步。平静不仅是起点,是过程,也是人生的目的。平静既是一种心态,还是一种方法,一种策略,一种哲学。莎士比亚说:“谁能够在惊愕之中保持冷静,在盛怒之下保持稳定,在激愤之间保持清醒,谁才是真正的英雄。”本文包括两个部分:A部分:一套平静的行动指南;B部分:70个应对压力的方法。一、心理准备。认知重塑:将焦点放在你可以控制的事物上,而不是你无法控制的事物。学会接受现实,减少心理的抗拒。乐观视角:培养乐观的心态,看待生活中的挑战作为成长的机会。放下完美主义:接受并拥抱自己的不完美,减轻由于追求完美带来的内心压力。二、自我调节……
2024-01-092078
俗话说:“善有善报,恶有恶报,因果不虚。”然而生活中会有一种现象:有的心地善良的好人却生活艰苦、命运多舛;而有一些心术不正的人,却偏偏大肆敛财、穷尽享受。难道真的是好人没好报,祸害遗千年吗?那圣人所说的因果报应,难道是糊弄老实人的?首先,我们要明白一件事——“什么是好人?”你觉得有好心的人是好人?还是做好事的人是好人?其实这个问题不用回答,好心不一定能办好事,办好事的也不一定是好人。更何况我们对“好”这个事理解的概念不同。那为什么我们还要去做个好人呢?做好人有什么好处吗?我们常说“结善缘,得善果”,却没说“结好缘,得好果”。为什么?因为后面的话是有些“贪心”的。善,是因为发心,只是为了帮助他人而结的善念,在助人的那刻心中并没有起回报的“贪念”。而一旦起了贪念过重,往往会掉入欲望的陷阱,把善根的生长给带偏,甚至容易生长出恶果。也许有人会问,“那我帮别人得不到任何回报,我干嘛费那个劲帮别人啊。”但事实上是,如果你帮助别人的起心动念真的是纯粹的发自善心,那你肯定会得到能量的回向的。为什么不说回报?因为大多人会认为回报是直接的、是做了什么事就从什么事上得到的回应。而善心的回应更像是我们常说的“积阴德”,是种出乎意料的好事发生。你的善心是可以改变你身上的磁场的,最直观的就是不认识你的人,也很容易对你产生好感,甚至有些……
2023-12-283846
今天整理书架,翻到了一本尘封已久的书《在对的时间做对的事》,这本书的作者是俞敏洪,成书于2017年。这本书的副标题是,俞敏洪写给年轻人的8节创业课。6年时间,沧海桑田。今天,在此刻,回看这本书,多少有一些“趣味”在。今天我们一起聊聊:在对的时间做对的事。一直以来,就挺喜欢俞敏洪老师的,虽然他的最大标签应该是一个成功的“创业者”“企业家”,但是他身上有一种知识分子所独有的那种豁达和骄傲在,和我父亲传递给我的感觉很像。上高中的时候,有去北京新东方读过一个暑期班,现在回想起来,虽然课堂上背的单词都已经基本忘记,但是课堂上的氛围,学习的方法,很多今天依然历历在目。而之后大学选择出国读书,现在想来,很多种子或许就是那个时候埋下的。……
2023-11-153567
这几天连续写了几天和“婚姻”相关的话题,发现大家的发言都挺踊跃的。不得不说,在人类已知的所有问题中,两性问题可能唯一一个几千年来一直长久不衰被讨论的问题。在读阿德勒的《自卑与超越》一书的时候,里面有一段话印象很深刻:在全书的开篇,阿德勒即提出所有人类都在面对的三大问题,或者叫三大制约:一,我们必须生活在这个小小的星球(地球)上,除此别无选择。二,我们每个人都必须与周围其他人相互关联,任何人都是人类体系中的唯一成员。三,人类有男有女。正是因为人类由两种性别构成,这就使得每个人的感情和婚姻问题需要解决,这是个体一生中都无法绕开的问题。而在生活的实践中发现,男女之间的问题,不能说100%吧,80%或多或少都和一个词有关,那就是“安全感”。经常会听到恋爱中的一方吐槽:你给我不了我想要的安全感……又或者是和你一起我没有感受安全感……为什么安全感对于彼此这么重要,又怎样才能获得安全感呢?今天我们一起聊聊:缺乏安全感,很多时候恰恰因为追求安全感。通常来说,每个人都会追求“安全感”,根据马斯洛的需求理论,“安全需求”是一种前置需求,在满足了“安全需求”之后,才会涌现出来爱的需求,以及自我实现的需求。所以追求“安全感”的冲动,是天生的,不能说对错。但是,不知道小伙伴们有没有认真思考,很多时候,我们所追求的“安全感”到底是什么?……
2023-11-133293
时间飞逝,不知不觉我们就来到了2023年的最后一个季度。在剩下不到100天的时间里,请有意识地利用下面的这些小事来重新整合生活里的拖延,焦虑和浮躁,进而让自己在余下的时光里自在前行。1开始通过简单的仪式让心绪稳定当生活中正在经历难熬的人生困境时,不要时时刻刻背负着情绪的重压。相反,你可以通过简单的仪式让自己的内心稳定下来。停下来,整理下未收纳的衣物,打扫下房间里被忽视的角落,给绿植浇个水,坐在飘窗前眺望下远方的风景。其实,简单的行动会让你冷静和平和。2开始过滤掉生活中的噪音不要再在手机上不停地刷那些对你来说毫无意义的小视频了,也不要靠近那些给你制造焦虑的同事朋友甚至亲人。是时候让头脑安静下来,听一听内心最真实的声……
2023-10-153947
上个月去北美出差,换了个环境,发生了好的事情,也发生了坏的事情,我从中也越来越发觉得,人生无常,最重要的不是期待事事顺心,而是在生活变化面前保持一份难得的自洽和松弛感。所以,我想要跟大家分享有关于保持人生松弛感的的几点感想,enjoy~1.你不在意的时候,它便会靠近。越想做成一件事情的时候,你越不太容易做成,只有你心态放松的时候才会心想事成。最近在工作上遇到了一个比较难搞定的问题,想了好半天都没有答案,当时的确有些着急,越急就越搞不定。后来自己折腾累了,干脆就算了,先停一停,过个两天我再来看看。结果过了两天我再去看这个问题的时候,感觉大脑里有了些新的思路,不到一个小时,我就把之前苦恼了好几天的问题解决了。这样类似的事情我经历过很多,都是一开始折腾了很久都没结果,但是停下来放一放歇一歇,再回过头来看的时候很快就柳暗花明了。这其中,涉及到两个特别重要且有趣的真相:很在意一个人,或者一件事情,会产生反作用力,让那个人那件事离我们越来越远,所以要懂得适时放手你要始终相信问题最终会解决所以,你需要在生活里去培养自己“停一停”的能力和“先相信,后看见”的心态,如此,你才能淡定地看待那个困恼你问题,让结果在你毫不在意的时候靠近你。2.不以当下得失来预判未来……
2023-07-164955
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