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哈佛医学实验表明,HIIT消耗的热量是其他运动的2倍,10分钟的HIIT>慢跑1小时!而且HIIT的后燃效应长达24小时,也就意味着睡觉都在减肥!它是当之无愧的瘦身王!现在,我们请到了亚洲健身小姐陈思宇,带我们走进HIIT,让你瘦得又快又美!
2020-09-2910899
10堂课带你找到高情商女人的幸福密码!每天10分钟,收获幸福的婚姻!
2020-04-165417
前两天去了武当山,果然秀丽雄奇,超然不凡。武当山最值得看的,就是建筑和山体浑然一体的那种“自然之妙”,南岩、紫霄宫、金顶……几乎每一处道观殿宇,都修在“天上”,推门就是千仞绝壁,抬眼就是云霞万里,这种真正超脱的“仙气”,是那些仙侠影视剧都表现不出来的。你不得不服中国人的审美,这样的胜境居然真实存在,居然是人修出来的,武当山可以满足你……
2025-08-15
国补2.0来了。8月13日,国新办的发布会上,中央首次官宣了居民消费贷和消费经营贷的贴息政策。随着上半年以一己之力拉动中国消费的国补在部分省份渐渐退潮,新一轮试点的消费贷若是被验证可行,将有可能成为下半年乃至未来几年消费的新引擎,国家也会给与更大力度和更长周期的……
这两天好险,我又躲过了一劫,为啥呢?我在以前的节目里多次说过,我轻易不敢参加中国舆论场上的热点讨论,因为事情经常反转。最常见的情节是,一开始我们认为张三是个坏人,后来发现他根本不坏或者没有我们想的那么坏,那我前期义愤填膺的批判张三,往轻处说是浪费了感情,往重处说是我被欺骗了,我有一种被电诈的感觉。澳洲的华裔杨兰兰开劳斯莱斯撞了奔驰车的事发生以后……