人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。近年来，越来越多的人意识到健康的重要性，一时间沉迷养生无法自拔。但如果日常行为不加以改善，吃再多的保健品，试再多的保健方法也是徒劳。生活中有以下9种坏习惯，它们很常见，但是不加以重视的话，带来的危害远比吸烟还要严重。正常情况下，我们都是用鼻子呼吸的。只有在呼吸不畅时，会改用嘴呼吸。但是口呼吸一旦成了习惯，会对人的牙齿及骨骼产生巨大的负面影响。长时间用嘴巴呼吸，会导致脸部发育畸形。下颚骨前移，嘴唇变厚，形成所谓的“腺样体面容”。另外，由于用嘴呼吸时所产生的气流会对牙齿产生一股微弱却固定、持续不断地冲击。长此以往，很容易导致牙齿排列不齐，形成龅牙。除了颜值之外，口呼吸对健康也有着不小的危害。用鼻子呼吸时，鼻腔对于吸入的空气会自动做加湿，加温，和过滤大颗粒尘埃的处理。但口呼吸时，则没有这种保护。干燥冰冷，含有细菌的空气便会从口腔直接进入呼吸道和肺部，感染的风险就会大大增加。对于已经患有咽炎的患者来说，更是……

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