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营养专家实力推荐：常吃「玉米」的人血糖不会太差！


2020年10月12日　
玉米是餐桌上常见的一种粗粮，蒸、煮、烤怎么做都好吃。2012年世界卫生组织对人们常吃的蔬菜进行了排名，排在榜首的就是玉米。在营养专家眼中，玉米是一种“血糖友好型”食物，每天用它替代部分主食，既能补充B族维生素和膳食纤维，还有助控制血糖。我们采访专家，告诉你常吃玉米的人……


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