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哈佛医学实验表明,HIIT消耗的热量是其他运动的2倍,10分钟的HIIT>慢跑1小时!而且HIIT的后燃效应长达24小时,也就意味着睡觉都在减肥!它是当之无愧的瘦身王!现在,我们请到了亚洲健身小姐陈思宇,带我们走进HIIT,让你瘦得又快又美!
2020-09-2910899
形象礼仪总导演亲授:每天10分钟,从内到外,360°全方位淬炼你的高级美,养成优雅气质,尽显女人魅力!每天只花10分钟,重新找到那个自信的自己,轻松不费劲,get仪态美!
2021-03-082114
现在的她,真让世界刮目相看。谁?此前的“环保少女”格蕾塔·通贝里。我知道,不少朋友对她不以为然,认为她很善于作秀,不过是西方推出的一个典型。她的过去,确实很多槽点,我不作点评;但她最近的加沙之行,虽有作秀之嫌,还是让人肃然起敬。我看到,10月6日,在被以军释放回到希腊后,被夹道欢迎的通贝里,发表了一通即席演讲,可以说火力全开,对以色列没有一点客气,对西方也没有丝毫留情……
2025-10-07
去年12月的六代机首飞,今年长春航展上“过于落后的”的歼20静态展示,这两件事都没有让美国人放在心上。毕竟,中国和美国的直线距离超过1万公里,六代机再厉害,也不可能直接飞到美国。根据目前可查的数据:成飞款六代机航程超5000公里,沈飞款作战半径大约3000公里。飞机在太平洋上,需要加油,需要机场。而你中国的航母,有这个能力搭载吗?……
印度与美国之间存在一个根本性的地缘政治矛盾,这个矛盾就是印度的“门罗主义”——或者称“尼赫鲁主义/莫迪主义”——梦想。简单来说,印度希望有朝一日将域外大国排除在印度洋范围之外,由自己充当该区域的“安全保障者”。当前的妥协只是无奈于实力有限,随着国力、军力增长,这种倾向会一步步走向膨胀。某种意义上讲,印度看待美国在阿拉伯海、波斯湾和迭戈加西亚的军事存在时,心情跟中国很类似,只不过它尚处于“韬光养晦”的阶段罢了……