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盖厚被子睡得香！瑞典对照研究证实了这一点！


2020年11月29日　
能舒舒服服一觉睡到天亮，是一件幸福的事儿。然而，入睡难、醒得早、睡不香……越来越多的人正在遭遇“睡眠危机”。最近，美国睡眠医学学会旗下期刊《临床睡眠医学杂志》（JCSM）发表的一项研究，为睡不好的人支了个招：换一条厚被子，坚持一个月，你的睡眠质量可能就会得到改善。


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