每个人都难免有情绪低落的时刻。有时，不刻意去压制情绪，不代表可以盲目发泄情绪。无论此刻的你，心情如何，都要坚持做以下三件事。01、好好生活。或许大多数人，都曾有这样的感受。心情不好时，一肚子都是气，既吃不好饭，也睡不好觉，于是就这样拿身体去惩罚自己。年轻时，遇到任何芝麻大点的小事，都觉得这是翻不过去的山，跨不过去的河，担心和焦虑，占据了你全部的身心。年长后，你就会明白，这世上，除了生死，其他的都是小事。成熟不是把所有的情绪都写在脸上。恰恰是，即便心里有那么一点不舒服和不愉快，也依旧可以克制自己，去保证正常的生活和作息。生活就是一日三餐和早睡早起。一个人如果在任何事面前，都能做到宠辱不惊，镇定自若，就不会为了失去的人，不好的事，糟糕的经历，而忘了好好去照顾自己。慢慢地你就会明白，在这个世上，没有任何人值得你饿肚子，也没有任何事值得你彻夜不眠，在乎你的人舍不得伤害你，不重要的事，更不值得你去折磨自己。好好爱自己，是一个……

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