三千浮华，一瓢本真，现代生活节奏很快，我们被裹挟着前行，而时常忽略真正的精致生活。一个精致的人，不是拥有了多少金钱，而是源自内心对生活的态度；一个精致的生活，不是光鲜亮丽的外表，而是让自己过得更有品味，更加开心、舒适，静下心来，经营好日常中的点滴。腹有诗书气自华，你的气质里，藏着你读过的书，和走过的路。经常读书的人，心里是安静的，脸上是温柔的，生命是诗情画意的。每天读书的人，日积月累下来，谈吐和气质，自然与众不同，他们的眼界比别人的更宽，思想比别人更深邃，生命不止眼前的苟且，还有浩瀚星空，苍茫宇宙。经常运动的人，不仅可以保持修长挺拔的体型、俏丽的身姿和完美的曲线，更能提升整个人的精神面貌，心胸和气场变得强大，看起来更自信迷人。一周坚持3-4次的运动，早起跑步、睡前拉筋、练习瑜伽、游泳、普拉提，或者快走、跳绳、打球，让自己的体态变得更好，更能保持乐观积极的态度……

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