相信很多人都听说过这句话：“思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定成败。”其实，它源自有“美国传奇”之称的本杰明·富兰克林的亲身经历。为了改掉身上的种种毛病，他曾痛下决心，制定了13条习惯。包括平常的一言一行，甚至把习惯的养成细化到每天、每一分钟。人生变好，离不开小事慢煮，时间发酵。真正的自律，不是做什么惊天动地的大事，而在于日常的修行。以下10条“分钟定律”，帮你修炼成更好的自己。你有没有发现，生活中很多争吵和误解，都是嘴快惹的祸。明明没有恶意，却因为说话不经思考，得罪了人。本来一片好心，却由于不会表达，反倒落人埋怨。张口说话很容易，好好沟通却不简单。苏格拉底说的很对，讲话之前，先过筛子。三思而后言，才不会伤人而不自知。开口慢半拍，麻烦才不会来敲门。想评价别人时，停半分钟问问自己是不是真的了解事实。想跟人争执时，花半分钟想想还有没有更好的表达方式。留一点沉默的时间，于己于人，都是最大的善良。每个人心里都住着两个爱打架的小人：一个叫“马上开始”，一个叫“等会再说”。想想，你是不是经常碰到他们闹得不可开交的时候：要交的工作，拖到了前一晚，才火急火燎地开始；说好要看书，手机刷来刷去，一不留神就到了凌晨。心理学上，有个著名的两分钟定律：要做什么最好在2分钟内去做，否则你就会不停拖延，甚至放弃。凡事先起个头，才能摆脱拖延症，做行动的巨人。我每次不想写稿时，就会逼自己先整理一会思路。一旦进入状态了……

会员用户请加微信，以防失联！