这段时间发生的那两件事，想写一篇长文来着，可是琐碎的观点又连不在一起，干脆，用这种碎片形式发出来吧。1、“内耗”的本质是理想和现实的不统一，“能得到的”和“想得到的”不一致，并且不确定自己能不能得到，精神上饱受煎熬。啥时候知道了自己反正也得不到想得到的，也就不内耗了，踏踏实实过好眼前的生活。这个意义上讲，谁都治不好谁的精神内耗。2、四十不惑，意思是绝大部分人到了四十就彻底认命了，不再纠结得不到的，别人可能觉得你豁达或者“活明白了”，只有你自己觉得自己这辈子也就这样了，只能是把现在的日子过下去，不然还能咋的。3、励志文学随着经济增速放缓已经基本穷途末路了，今后的趋势是“赏惨”，我一朋友心态不好就去icu外坐着等媳妇，他老婆在那里工作，他在icu外的见闻发朋友圈能凑出来一本“icu文学”，每次看完我都有点觉得自己那点麻烦不算啥，心态能好很多。3.1、日本曾经也发生过这种转换，战后曾经有三十年是日本的“鸡血时代”，那时候大家也相互激励，励志文学以“走出舒适区”，“去东京打拼”，“去大藏省爬天梯”为主，泡沫破灭后经济大幅放缓，很多人发现走出舒适区也得不到啥，白白承受痛苦，还不如在舒适区躺着，逃避固然可耻，可是它舒服啊。与此同时，去物语，反消费主义，断舍离等思潮开始崛起，电视和文学节目越来越丧，社会观念也从鼓励奋斗转向了“只有浪费掉的时光才是自己的”之类的颓废观念，一直持续到现在。4、一个很惨的人如何能振奋起来？让他和更惨的人待在一起。美帝那边有那种“互助会”，一群有共同痛苦的人围成一圈，吸毒的、失去亲人的、得了重病的，分享各自的惨痛经历，据说有助于身心健康。5、人的一生，是一个“加buff”的过程，家境好，脑子好，父母开明，生在中国而不是叙利亚，都是正向buff。我二爹跟那个二舅很类似，他脑子很好，生了个儿子考上了浙大，可他一辈子在村里种地磨豆腐，主要原因是出生在了60年代山西北部最穷的村里，负向buff加满，几乎寸步难行。不过他早就不内耗了，知道自己啥都改变不了。那个二舅也是负向buff加满的人，左突右突最后生存空间越来越窄。5.1、我二爹表示他一生做得最对的事，就是没瞎掺和自己儿子的事，因为他知道……

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