时间飞逝，不知不觉我们就来到了2023年的最后一个季度。在剩下不到100天的时间里，请有意识地利用下面的这些小事来重新整合生活里的拖延，焦虑和浮躁，进而让自己在余下的时光里自在前行。1开始通过简单的仪式让心绪稳定当生活中正在经历难熬的人生困境时，不要时时刻刻背负着情绪的重压。相反，你可以通过简单的仪式让自己的内心稳定下来。停下来，整理下未收纳的衣物，打扫下房间里被忽视的角落，给绿植浇个水，坐在飘窗前眺望下远方的风景。其实，简单的行动会让你冷静和平和。2开始过滤掉生活中的噪音不要再在手机上不停地刷那些对你来说毫无意义的小视频了，也不要靠近那些给你制造焦虑的同事朋友甚至亲人。是时候让头脑安静下来，听一听内心最真实的声……

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