人生苦难重重。

这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。它的伟大之处在于，一旦我们领悟了这句话的真谛，就能从苦难中解脱出来，实现人生的超越。只要我们真正理解并接受了人生苦难重重的事实，那么我们就会释然，再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。

上面这段话出自斯特克的《少有人走的路》开篇的第一段话。这本书我大概在不同的文章中推荐了不下十次，不过的确没有好好的聊过。刚好今天参加一个《爱读书的朋友》的节目录制。前面几天，主持说选一本书推荐给观众，想来想去，还是选中了这本书，想着借助这个机会好好说说。

之所以选这本书，是因为和这本书“有缘”。在访谈中，主持人先问了一个问题，问我平常自己是怎么“选书”的。这个问题之前的确没有思考过，自己感觉，书不是被“选”出来的，而是“处”出来的。书就像朋友，很多时候都是缘分的牵引，让彼此走到了一起。

我们一辈子会遇到许多人，正如同我们一辈子会读到很多书，但是并不是所有的人都会成为“你的朋友”，也不是所有书都会成为“你的好书”。有的朋友是在你志得意满的时候认识的，有的朋友则是在你失意落寞时遇到的，有的书读了让你兴奋雀跃，而有的书读了让你沉静思考。

而一个好的朋友，是会陪伴你成长的，随着你们彼此成长，他总会带给你动力带给你爱和支持，而一本还是，也是会陪伴你成长的，随着你的成长，同样的内容，其实会给你不一样的触动和思考。

《少有人走的路》大概就是这么一本，在人生低谷处遇到，读了让自己思考，伴随自己成长常读常新的这么一本书。不夸张的说，这本《少有人走的路》是一本重塑我“人生观”的书。

第一次读到这本书是在我第二次读“高一”的那一年。在前一年高一，因为种种“原因”的叠加，休学了半年，当时十五六岁的自己，面临学习，身体，情感，家庭诸多问题的打击，的确觉得人生充满了苦难和灰暗，而在人生最灰暗的一段期间，读到了这本书。

而这本书，突然给当时的自己点明了一个问题，也就是应当如何去过好这一生。未来几天，将围绕自己在读这本书时的一些思考和收获和伙伴们认真分享一下。

这本书可以说很多个个章节都值得反复的去学习，而今天我们或许可以简单的把第一段话，这个“人生苦难重重”，这六个字好好的讲一讲。

什么是苦难？作者斯特克说：

生活中遇到问题，这本身就是一种痛苦，解决它们的过程又会带来新的痛苦。各种各样的问题接踵而至，使我们疲于奔命，不断经受沮丧、悲哀、痛苦、寂寞、内疚、懊丧、恼怒、恐惧、焦虑和绝望的打击，从而不知道自由和幸福为何物。这种心灵的痛苦通常和肉体的痛苦一样剧烈，甚至令人更加难以承受。正是由于人生的矛盾和冲突带来的痛苦如此强烈，我们才把它们视为问题；也正是因为各种问题接连不断，我们才觉得人生苦难重重。

我们可以看到，“苦难”来自来自于两点，

一个是生活本身遇到的挑战和问题，

另一个则是我们去面对问题的态度。

面对“问题”，我们有两种“态度”。

第一种，是把问题当作一次机会：

人生是一个不断面对问题并解决问题的过程。问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。

第二种，是把问题当作一次折磨：

在某种程度上，人人都害怕承受痛苦，遇到问题时都想回避，甚至慌不择路，望风而逃。有的人不断拖延时间，希望问题自行消失；有的人对问题假装视而不见，或尽量忘记它们的存在；还有的人用药物和毒品来麻痹自己，企图把问题排除在意识之外，换得片刻解脱。我们总是回避问题，而不是直接面对它们；我们只想远离问题，却不想承受解决问题带来的痛苦。

而后者，也就是我们想要逃避和回避“问题”所带给我们的痛苦，要远远高于“问题”本身给我们的痛苦。这一点，其实就我自己从这边呢书中学到的最最重要的一点，“永远不要逃避问题”。

作者在书中说：回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。人人都有逃避问题的倾向，因此绝大多数人的心理都存在缺陷，真正的健康者寥寥无几。有的逃避问题者，宁可躲藏在自己营造的虚幻世界里，与现实生活完全脱节，这无异于作茧自缚。

那么问题来了，为什么我们“生而为人”，却总是想“逃避”问题，在书中作者并没有答案，我分享一个个人的思考：

“逃避”的实质是什么？是我们不愿意付出努力，不愿意承担压力，不愿意改变既有的行为模式，换言之就是“抗拒改变”。而“抗拒改变”，或许是烙印在我们基因中的本能。

因为“改变”，意味着更多的“能量消耗”，我们每天按照“潜意识”的方式去生活，去工作，按照自己习惯性的行为逻辑去面对各种事情，能量消耗是最小的。你不需要有很多额外的动作，甚至都不要怎么动脑子，接受就行了。

但是，一旦你想要改变，不管是想要减肥也好，还是要想要去学习一个新的技能的时候，你要花非常多的脑力去思考，去认知，花费非常多的体能去适应，去接纳，这是很痛苦的一件事情。因为这是远超你“平时”的一种。

消耗”，所以我们的基因就让我们身体释放各种激素，让我们从身体到心里难受，抗拒这种“改变”。而且，通常时候，人年龄越大，身体对于“改变”的抗拒也就越大，对于“学习”的欲望也就越低。

但是，当外部环境变化，当出现了新的困难和挑战，这个时候，一定是依靠我们原有的行为模式和资源是解决不了这些困难和挑战的。想要解决，必须要去“改变”，而这种“改变”是如此的痛苦，我们每一个人下意识就是要“逃避”，要“拖延”。

而正如作者所说：

事实上，如果不顾一切地逃避问题和痛苦，不仅错失了解决问题、推动心灵成长的契机，而且还会使我们患上心理疾病。长期的心理疾病会使人的心灵停止成长，不及时治疗，心灵就会萎缩和退化，心智就永远难以成熟。正确的做法是：我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。

上面这段话， 当你真正理解并且接纳，你就知道，这并不是什么心灵鸡汤，而是真正人生通往自由的道路。

今年春节的时候，我看了三部热门影片。

事实上，这三部影片讲的其实就是《少有人走的路》这本书，讲的就是一个从开始逃避问题，让自己的人生灰暗，问题多多，心灵压抑，到勇于承担责任，敢于面对困难，最后让自己心灵变得健康的故事。只是套了不同的外壳罢了。

《飞驰人生》讲的是中年失意之后，选择躺平和逃避，不敢面对但是心有不甘和痛苦，最后行动起来，为自己的人生去证明和再拼搏一次。

《热辣滚烫》讲的是年轻人对于家庭、对于工作、对于感情，对于健康，对于自己，人生都是逃避，让生活堕入深渊，而最后行动起来，勇于面对挑战的故事。

《第二十条》中可以看到在影片中检察官一开始多少是有点儿逃避的心态，想着和稀泥，平稳熬过去就行，而最后行动起来，勇于为正义发声的故事。

在所有的故事中，我们都应该看到一个“真理”，躺平从来都不是“解决”问题的着一种方法，那只是再“逃避”问题。很多时候，看着是所谓躺平，好像接纳了“现实”，其实不是，只是一种逃避。逃避本质上是不愿意面对，不愿意面对还是不接受。因为逃避的话，问题还在那儿，它也不会消失的。只有行动你才可以去解决。所以本质上还是不接受。不接受这本书开篇说的人生苦难重重这个真理。只有你接纳了这一点，你意识到这些苦难，这些问题，这些挑战是来塑造自己的。只有你接受了这个观点，你才会有行动，而只有行动才会让你成长，而只有成长才会有一个更好的自己。

那当我们接纳了“人生苦难重重”这一“设定”的时候。或者说我们选择相信了“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为……”这一事实之后，我们，又应该怎么办呢？

或许，“自律”就是唯一的答案。

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