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哈佛医学实验表明,HIIT消耗的热量是其他运动的2倍,10分钟的HIIT>慢跑1小时!而且HIIT的后燃效应长达24小时,也就意味着睡觉都在减肥!它是当之无愧的瘦身王!现在,我们请到了亚洲健身小姐陈思宇,带我们走进HIIT,让你瘦得又快又美!
2020-09-2910899
3分钟瘦身操:暴汗排毒,狂甩脂肪,燃烧卡路里,让你每一秒加倍瘦!3分钟暴汗燃脂,4周塑造完美身材!瘦下来的女人,也太美了!
2020-06-2214579
在西方媒体的刻意贬低中,中国空军曾长期被视为陪练,仿佛只能在演习和对抗想定中扮演背景板角色。然而,仅仅二十年的时间,这一切已经被彻底改写。2025年8月27日,美国权威军事智库公开承认:中国空军已经“脱胎换骨”,成长为全球唯一能在地区范围内对美军形成实质性挑战的空中力量。二十年前那个被忽视、被轻蔑的对手,如今已经成为美国最不敢掉以轻心的强敌……
2025-08-29
据“玉渊潭天”报道:自2015年开始,日本政府砸了560亿,用于洗白自己的侵略历史、“构建日本形象”。这是日本“海外战略信息传播”的一部分,他们称之为“历史战”。为了营造日本在国际上的形象,他们做了大量的公关工作,比如在大英博物馆,就有一个日本展厅,展示了一对日本夫妻在中国东北开拖拉机耕地的形象……照片简介是“展示在大日本帝国的统治下工业和农业的繁荣”。……
随着举世瞩目的93大阅兵离我们越来越近,日本方面是上蹿下跳。据共同社8月24日报道,日本驻各国大使馆正在游说欧洲和亚洲等国,不要派代表去北京参加阅兵。理由是“过度聚焦历史、反日色彩浓重……”日本心里没鬼,怕什么?……