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哈佛医学实验表明,HIIT消耗的热量是其他运动的2倍,10分钟的HIIT>慢跑1小时!而且HIIT的后燃效应长达24小时,也就意味着睡觉都在减肥!它是当之无愧的瘦身王!现在,我们请到了亚洲健身小姐陈思宇,带我们走进HIIT,让你瘦得又快又美!
2020-09-2910899
五大相处场景,五大心理诉求,五大修补关系, 十五节高情商女人幸福沟通技巧,做一个智慧且幸福的女人。15节高情商女人幸福沟通课,做一个智慧幸福的女人!
2020-04-2619954
如果仔细观察,特朗普现在的政治形象和理念,其实跟以前有了非常大的变化。众所周知,特朗普是搞民粹出身,打着改革体制的旗号上来的。第一个任期内,特朗普与建制派以及幕后的全球化金融资本之间剑拔弩张,最后还闹出了火烧国会山的政治大戏……
2025-08-10
卖掉乌克兰,美俄媾和进入实质性阶段了。特朗普与普京共同敲定,要在阿拉斯加会晤。为什么选阿拉斯加呢?一是,这里距离俄罗斯很近,距离欧洲很远。要是这场会晤对乌克兰有什么重大不利,普京也不会遭到乌军袭击。二是,阿拉斯加是美国开发北极的桥头堡。特朗普力推“美俄媾和”,一个重大目的就是……
今天聊一个所有家长都比较关注的话题:如何培养孩子的“财商”。财商(FQ),就是指一个人认识、创造和管理财富的能力,它的重要性,丝毫不属于智商(IQ)和情商(EQ)对一个人的人生影响。很简单,财商高,躺着都能赚钱。这些年市面上出现了很多“财商培训班”,但我不建议大家去报,没啥用,都是割韭菜,逻辑很简单,财商很难系统化,它需要大量实践。而且代课的所谓专家,可能……
2025-08-09