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哈佛医学实验表明,HIIT消耗的热量是其他运动的2倍,10分钟的HIIT>慢跑1小时!而且HIIT的后燃效应长达24小时,也就意味着睡觉都在减肥!它是当之无愧的瘦身王!现在,我们请到了亚洲健身小姐陈思宇,带我们走进HIIT,让你瘦得又快又美!
2020-09-2910899
黑马唐:千万级爆款短视频实操导师;《从零开始玩转抖音》作者;辅导过等305家企业短视频布局;36氪、时代华商签约短视频导师。
2020-12-103844
“关闭霍尔木兹海峡!”这是伊朗议会最新通过的提议。当然,最终决定权还在伊朗最高国家安全委员会手里。“美国必须为其侵略行为付出代价!”这是伊朗总统佩泽希齐扬最新的强硬表态。事情大家都知道,当地时间6月22日,美国突袭,轰炸伊朗三处核设施。美国亲自下场……
2025-06-23
今天(周一)三大指数低开探低回升,全线收涨,上证开在趋势之下,最低探3347回升,午后震荡走高,最高3389,收在3381,涨0.65%;深成指、创业板分别涨0.43-0.39%,北证50涨1.54%,科创50涨0.38%,微盘股指数涨2.39%;两市成交1.12万亿,比前一个交易日增加600亿,量能小幅放大5.6%;板块个股涨多跌少,两市有超4300只个股上涨;兵装重组、数字货币、能源金属、可燃冰、数据确权等板块领涨,只有白酒、机场航运、超级品牌等3个板块小幅下跌;北向资金成交总额1377.36亿,沪深两市主力资金净流入80.31亿;今天在周末重要利空的影响下,三大指数低开,但很快探低回升,收出反包阳,调整是否已结束,还能追吗?注意这两个指数已率先形成底部结构,明天关注上证在这里的状态......
昨天晚上,跟几个朋友约了个饭局。期间又聊起了中东局势,没办法,现在中年男不聊点儿这个,吃饭都没味道了。有一个多年研究军事的朋友给了一条新思路:他突然问道,你们不觉得很奇怪吗?美国说用B2轰炸机投放地堡炸弹,把伊朗的三处核设施炸了。但这本身就做不到啊。为啥呢?B2轰炸机最大飞行高度也就15000米……