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哈佛医学实验表明,HIIT消耗的热量是其他运动的2倍,10分钟的HIIT>慢跑1小时!而且HIIT的后燃效应长达24小时,也就意味着睡觉都在减肥!它是当之无愧的瘦身王!现在,我们请到了亚洲健身小姐陈思宇,带我们走进HIIT,让你瘦得又快又美!
2020-09-2910899
你的一句话,就能戳到对方心坎上!魅力女人必学的聊天技巧,教你如何5分钟打动男人心!
2020-04-265891
中国好事将近,香山论坛已发出重要信号!当今世界,已经走到了十字路口,和平还是战争、合作还是对抗往往就在一念之间。俄乌战争,乌克兰的一念之差,被美国忽悠可以加入北约,结果惹得俄罗斯不得不以战争进行回应,代理人战争打到现在,伤亡以百万计,乌克兰整个国家陷入分崩离析的危险之中;巴以战争,以色列的一念之差,总觉得自己可以借美国霸权余晖不断入侵其他国家,实现自己生存空间的大幅扩张,结果现在不但犯下了严重的反人类罪,还遭到了全世界的孤立与谴责,未来生存空间预期反而被严重压缩了,自己已深陷历史战略风险之中而不自知。和平与发展虽然还是当今……
2025-09-19
早在特朗普刚刚当选的2024年12月,印度方面就有些忧心忡忡。当时印度外长苏杰生曾访问美国,期间既与布林肯等拜登政府高级官员会晤,也与特朗普团队的相关人士接触。而在苏杰生访美前,印度外交秘书(可粗略理解为常务副部长)唐勇胜也到华盛顿会见了两位副国务卿,他公开表示担心特朗普上台后推翻美国的承诺,希望美国可以把“印太战略”继续推动下去。真是怕什么来什么,最近几个月,特朗普果然闹得鸡飞狗跳……
9月17日,巴基斯坦总理夏巴兹,和沙特王储小萨勒曼正式签署了《共同防御协议》,标志着两国结为军事同盟,从此穿一条裤子。毫无疑问,这是对美国的重大打击。毕竟,沙特有美国的军事保护伞了,正常情况下,再和巴基斯坦签约,属于多此一举,但沙特还真就多此一举了,因为现在的局势,不正常……