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哈佛医学实验表明,HIIT消耗的热量是其他运动的2倍,10分钟的HIIT>慢跑1小时!而且HIIT的后燃效应长达24小时,也就意味着睡觉都在减肥!它是当之无愧的瘦身王!现在,我们请到了亚洲健身小姐陈思宇,带我们走进HIIT,让你瘦得又快又美!
2020-09-2910899
告别零存款、月光族,手把手教你安心投资,小白也能实现年入10万!月薪3000到3万,0基础也能赚够3万!
2020-04-2416425
10月10日,特朗普破防了。一大早上,特朗普就写了一个1000字的小作文,大骂中国的稀土管制措施,指责中国的行动“闻所未闻”。但是,这些手段真的是闻所未闻吗?并不是,特朗普对这些手段熟悉得很,而且经常使用。特朗普之所以破防,本质上是对自身逻辑反噬的错愕和为所欲为被打脸的懵逼罢了。说起来,中国做的这一切,只不过是原样学了美国的做法而已。那么,美国到底教会了中国什么呢?……
2025-10-15
今天(周二)A股和昨天走出相反的状态,高开走低,全线下挫,上证直接开在3900点之上,略上冲3918之后逐波走低,午后跌速回落,最低3851,尾盘上翘,收在3865,跌0.62%;深成指、创业板分别重挫2.54-3.99%;北证50跌0.22%,科创50大跌4.26%,微盘股指数跌0.20%;两市成交2.57万亿,比前一个交易增加2200亿,量能放大9.3%,属于放量下跌;板块个股跌多涨少,两市有超3600只个股下跌,培育钻石、保险、燃气、白酒、煤炭、银行、油气等板块领涨,国家大基金(半导体)、能源金属、光刻机、有色、CPO等强势板块跌幅居前;北向资金成交总额3475亿,沪深两市主力资金净流出1060.65亿;周一大幅低开强反后,今天全线下挫,强势指数补跌,接下来会怎么走,如何操作?今年四季度,A股还有一次较大机会,就是三浪5上升,大家耐心等待我们发出调整结束的信号......
2025-10-14
昨天,我在写巴基斯坦与阿富汗为何突然开打?一文中提到了一个怪现象:网上突然冒出一股巴基斯坦各种背刺中国的文章和视频,简直将巴基斯坦说成了中国的敌人,不知道是不是印度水军在带节奏?如果仔细观察的话,自印巴“五七空战”巴基斯坦大获全胜以来,尤其是陆军参谋长穆尔尼元帅在白宫吃了顿饭以及夏巴兹总理到纽约参加联大会议之后,网上就时不时有“巴基斯坦真的飘了”的话题。一开始还是善意的夸夸巴基斯坦。然而,很快各种针对巴基斯坦的恶意文案就开始大量出现……