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哈佛医学实验表明,HIIT消耗的热量是其他运动的2倍,10分钟的HIIT>慢跑1小时!而且HIIT的后燃效应长达24小时,也就意味着睡觉都在减肥!它是当之无愧的瘦身王!现在,我们请到了亚洲健身小姐陈思宇,带我们走进HIIT,让你瘦得又快又美!
2020-09-2910899
36堂女性自爱力提升课,从5大板块、6大维度实现成长。提升女性自爱力!
2020-04-2610922
今天大盘整体延续上涨,三大指数都同步出新高。虽然盘中一度翻绿,但尾盘仍然收涨,而且是光头阳线。这意味着,7月18日的时间点,转折是确认失效的,哪怕明天开始跌,这个时间点也是不够精准生效,至少我自己会将其预判错误来总结。这个错了就得认,我也不会去给自己找补。客观来说……
2025-07-22
最近一段时间股市指数涨得很猛,很多人认为风险比较高了,但我却认为这是慢牛启动的标志,这将是继2015年牛市之后的又一次牛市,而且这次牛市的时间将会延续比较长,因为它是国家队主导的“改革慢牛”。我不知道大家有没有留意到几个重要的经济现象:第一,为什么每隔十年左右世界就会出现一次比较大的经济或金融危机?比如……
2025-07-21
美军是毫无争议的地球陆军头号强国,单挑过16国集团,打了数千年的陆战,大陆军传统全球数一数二,当兵的各个嗜血上头,几千年里都腰里别着敌人的脑袋嗷嗷冲锋博一个封妻荫子,最喜欢最传统的古代建筑叫做“京观”,建筑材料就是你的脑袋。这群人会用一条红色的布条送给自己民族的未成年人,并且声称这是“烈士的鲜血染成的”,日常生活中……