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哈佛医学实验表明,HIIT消耗的热量是其他运动的2倍,10分钟的HIIT>慢跑1小时!而且HIIT的后燃效应长达24小时,也就意味着睡觉都在减肥!它是当之无愧的瘦身王!现在,我们请到了亚洲健身小姐陈思宇,带我们走进HIIT,让你瘦得又快又美!
2020-09-2910899
潘肖珏,是一个生命的奇迹——通过自行摸索“自然疗法”,从乳腺癌、骨头坏死、心脏病中走出。她更是一个不老的养生专家,70岁依然保持一头乌发、满口贝齿、皮肤紧致!她从不站队,只要方法有效她都用上,所以她的自然疗法融合中医、西医和道医等精髓,她的底气就来自于自己的案例。
2020-09-1422696
中东不出点事,大家反而会觉得奇怪。中东乱局是大国博弈的结果,以色列以一敌多,俨然成了中东小霸王。犹太人出了很多的科学家、哲学家,遗憾地是出不了一个战略家。拉宾是鹰派,但他是明白人,他在以色列优势尽显的情况下推动中东和解,可惜被自己人杀了。以色列往何处去,始终是以色列人需要回答的问题,更是内心深深的恐惧。是继续当美国人的打手,还是被阿拉伯人扔进地中海?……
2025-07-16
这几天发生的事,看起来都不像是正经新闻,而像是里应外合、蓄谋已久的认知战攻击。这个事情本身不重要,重要的是它的传播。一众媒体、律师、新闻人像是事先约好的一样,疯狂为被开除的女生喊冤叫屈,攻击一所学校……连文案都差不多。然而他们连学校的公示都没好好看。学校公示上说的明明白白,就是根据校规“拟开除”这位女生,是“拟开除”,留了对话的口子,而且在末尾明明白白写了,如果有异议,有什么难言之隐,可以沟通和申辩……
人们常说“成事”,也希望自己能够“成事”,可到底什么是成事,又该如何成事呢?从字面意思来看,成事即把事情做成。以此来论,人要成事,便需要把每一件小事都做成,这些小事再组成一些大事,最终成就自己的人生和功业。天下英雄如过江之鲫,要做到这一点,确实不是那么容易的。但,天无绝人之路。天下万事万物皆有规律,成事,自然也有所有人都通用的公式。这个公式,便是《毛选·第一卷》第七篇文章《反对本本主义》的核心主题……
2025-07-15