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哈佛医学实验表明,HIIT消耗的热量是其他运动的2倍,10分钟的HIIT>慢跑1小时!而且HIIT的后燃效应长达24小时,也就意味着睡觉都在减肥!它是当之无愧的瘦身王!现在,我们请到了亚洲健身小姐陈思宇,带我们走进HIIT,让你瘦得又快又美!
2020-09-2910899
潘石屹瘦身营教练、CCTV特邀导师,瑜伽精灵颜婕亲身示范,每天10分钟,教你彻底告别圆肩厚臂、短脖探颈、虎背熊腰,拥有迷人肩颈背,让你香肩微露赚足眼球!每天10分钟,不动刀不打针不花钱,就有机会拥有好气质,夺人眼球!
2020-07-2312214
20年前,也就是2005年的时候,我在东莞虎门龙眼工业区森域服饰做企划,包吃包住月薪两千块钱,单休、没五险,也没一金,不过这也属于那年头正常操作。中国社会普及社保,隐约是2010年左右的事情,我记得在这之前,在广东找工作时,大家一般面谈的薪水就是到手收入,私企大部分不扣社保,五险一金普及到大多数人,其实不过十几年时间。我对这份工作还算满意……
2025-09-20
2025年9月17日,美联社披露,欧洲三国与欧盟高级代表再度向伊朗施压,要求其立即配合国际原子能机构的核查,否则将在10天后重启联合国制裁。就在6月22日,美国空军和海军攻击了伊朗内多处的核设施,包括福尔多燃料浓缩厂、纳坦兹核设施和伊斯法罕一个未指明的地点,这些核设施是伊朗境内重要的铀浓缩中心。以色列和伊朗进行的12日战争,凭借空中优势将伊朗西部的导弹设施摧毁了大半。伊朗国家电视台竟然被以色列定点摧毁,首都德黑兰的天空任由以色列空军来去自如。挨了一顿狠打的伊朗,如今却还要面临国际制裁……
现在我们坊间对于中美未来的关系拿不准,有几种声音在流传。乐观主义者认为,霸权不经过一场世界大战,是不可能自然更替的,所以中美之间必然要打一仗。中立主义者认为,中国没有必要非要拿下地缘的主导权,继续在美国主导的秩序下赚钱就行。还有悲观主义者,认为中国的未来没有什么出路,所以应该尽早赶紧向美国臣服。这三种声音都是扯淡,因为一叶障目……
2025-09-19