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哈佛医学实验表明,HIIT消耗的热量是其他运动的2倍,10分钟的HIIT>慢跑1小时!而且HIIT的后燃效应长达24小时,也就意味着睡觉都在减肥!它是当之无愧的瘦身王!现在,我们请到了亚洲健身小姐陈思宇,带我们走进HIIT,让你瘦得又快又美!
2020-09-2910899
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2020-04-2491943
前几天去武夷山调研,认识了一个朋友,也是当地的制茶非遗传承人。她跟我讲了很多有趣的事情。她说武夷山过去很穷,早些时候,大家都吃不饱,谁还喝茶呢。所以茶也不值钱。那时候很多人都把茶树砍掉,种菜养鸡。从江西那边逃难过来的人,来了她们村,村民排外,就把外来户赶进了山里。外来户就只能被迫在山里开荒。改革开放后,东南沿海城市发展起来了,武夷山也出名了,茶文化开始复兴,武夷岩茶价格每年都在飙涨。大家后悔死了,早知道多开些荒……
2025-08-17
果然,双普会牌面很大,懂王选在了阿拉斯加的美军基地,秀了一把F22、F35,还特别调了B2轰炸机来装逼。你说这是懂王在普大帝面前炫耀武力嘛,讲真,其实实力有点不够看的,因为下个月东大93大阅兵能出很多新装备,老美拿出来的这些撑场面的陈年货色,其实有点不够瞧的。F22生产线都拆了,已经算是绝唱了……
80年前我们还曾经被日本全面侵略,而在那13年时间里,中国人因此死了3500万人,我们当时悲惨程度要比现在的加沙更甚,大家可以想象日本军国主义是多么的残暴。在日本全面侵华以前,我们已经经历了大半个世纪的凌辱,中国从世界最富到世界最穷也就用了不到一个世纪时间。那么,我们从一穷二白到今天成为与美国不相伯仲的超级大国,时间也只是过去了80年时间而已,这80年时间还有4年内战,3年困难时期,所以中国真正……
2025-08-16